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什么是真正意義上的吉備式斷食？

發布時間 : 2019-03-25
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斷食不是絕食，只是要你恰當地吃

便能回歸最自然的生活方式。

對食物乃至一切事物放下執念

不但身體會更加輕盈，更易獲得心靈的自由感

它是一種符合自然狀態的飲食方法，

能幫助你的身心達到最佳狀態。


吉備式半日斷食






你的身材70%在于食譜，30%在于生活

我們不提倡餓肚子減肥、盲目減肥

適當減肥是為了遠離一個不健康，不美麗的自己

以最時尚的斷食方式打造最時尚的自己

付出的所有努力，都是為了讓自己過得更輕松更健康